TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › yam-fries
Yam Fries
Yam Fries iš Earls Kitchen + Bar (Canada) turi 410 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.0 g baltymų ir 14.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 410 kcal | 272 |
| Baltymas | 3.0 g | 2.0 |
| Angliavandeniai | 65.0 g | 43.0 |
| iš kurių cukrų | 19.0 g | 12.6 |
| Riebalai | 14.0 g | 9.3 |
| iš kurių sočiosios | 0.0 g | 0.0 |
| Skaidulos | 8.0 g | 5.3 |
| Druska | 2.33 g | 1.54 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 73 minučių greito ėjimo arba 38 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 21% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 39% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Earls Kitchen + Bar (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-11
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mashed Potato with Crispy Potato Garnish
420 kcal porcijoje
Pan Bread
400 kcal porcijoje
Earls Famous Clam Chowder
420 kcal porcijoje
Grilled Cajun Chicken Caesar Salad - No Dressing
390 kcal porcijoje
Sauteed Cajun Prawns
430 kcal porcijoje
Charred Corn + Avocado Dip (Half Size)
440 kcal porcijoje
Visi Earls Kitchen + Bar (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.