TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › yam-fries
Yam Fries
Yam Fries no Earls Kitchen + Bar (Canada) satur 410 kcal norādītajā porcijā, ar 3.0 g olbaltumvielu un 14.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 410 kcal | 272 |
| Olbaltumviela | 3.0 g | 2.0 |
| Ogļhidrāti | 65.0 g | 43.0 |
| tostarp cukuri | 19.0 g | 12.6 |
| Tauki | 14.0 g | 9.3 |
| tostarp piesātinātās | 0.0 g | 0.0 |
| Šķiedrvielas | 8.0 g | 5.3 |
| Sāls | 2.33 g | 1.54 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 73 minūtes strauja soļa vai 38 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 39% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Earls Kitchen + Bar (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mashed Potato with Crispy Potato Garnish
420 kcal uz porciju
Pan Bread
400 kcal uz porciju
Earls Famous Clam Chowder
420 kcal uz porciju
Grilled Cajun Chicken Caesar Salad - No Dressing
390 kcal uz porciju
Sauteed Cajun Prawns
430 kcal uz porciju
Charred Corn + Avocado Dip (Half Size)
440 kcal uz porciju
Visi Earls Kitchen + Bar (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.