TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › spicy-tuna-roll
Vürtsikas tuunikalarull
Vürtsikas tuunikalarull (Earls Kitchen + Bar (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 680 kcal, 18.0 g valku ja 31.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 680 kcal | 219 |
| Valgud | 18.0 g | 5.8 |
| Süsivesikud | 78.0 g | 25.1 |
| sellest suhkrud | 17.0 g | 5.5 |
| Rasvad | 31.0 g | 10.0 |
| sellest küllastunud | 3.0 g | 1.0 |
| Kiudained | 4.0 g | 1.3 |
| Sool | 4.28 g | 1.37 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 120 minutit reipat kõndi või 62 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 34% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 71% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Earls Kitchen + Bar (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Vürtsikas California rull
690 kcal portsjoni kohta
Santa Fe Cajun Chicken Salad - No Dressing
670 kcal portsjoni kohta
Oven Roasted Salmon - Cajun Blackened
670 kcal portsjoni kohta
Ribeye - 14 oz
700 kcal portsjoni kohta
Oven Roasted Salmon - Feta Caper Dill Aioli
660 kcal portsjoni kohta
Crispy Rice Sushi - Salmon
700 kcal portsjoni kohta
Kõik Earls Kitchen + Bar (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.