TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › seasonal-vegetables-maple-roasted-squash
Seasonal Vegetables - Maple-Roasted Squash
Seasonal Vegetables - Maple-Roasted Squash в Earls Kitchen + Bar (Canada) содержит 140 ккал на заявленную порцию, 2.0 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 140 kcal | 78 |
| Белки | 2.0 g | 1.1 |
| Углеводы | 22.0 g | 12.2 |
| в том числе сахара | 7.0 g | 3.9 |
| Жиры | 6.0 g | 3.3 |
| в том числе насыщенные | 4.0 g | 2.2 |
| Клетчатка | 3.0 g | 1.7 |
| Соль | 0.06 g | 0.03 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 1% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Earls Kitchen + Bar (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Хвост лобстера
140 ккал на порцию
Oysters on the Half Shell
140 ккал на порцию
Sauteed Button Mushrooms
130 ккал на порцию
Add Sauteed Mushrooms
130 ккал на порцию
Add 1/2 Garlic Chicken Breast
150 ккал на порцию
Add 4 oz Sirloin
160 ккал на порцию
Все позиции Earls Kitchen + Bar (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.