TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › laugenbrezel-mit-sonnenblumenkernen-und-salz
Laugenbrezel mit Sonnenblumenkernen und Salz
Laugenbrezel mit Sonnenblumenkernen und Salz (Ditsch (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 213 kcal, 6.7 g proteiinia ja 2.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 213 kcal | 213 |
| Proteiini | 6.7 g | 6.7 |
| Hiilihydraatit | 38.1 g | 38.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.9 g | 2.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Ditsch (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Frischkäse-Kräuter-Dip
210 kcal annosta kohti
Pizza mit Peperoni und Mozzarella
208 kcal annosta kohti
Laugenbaguette mit Tomaten und Mozzarella
219 kcal annosta kohti
Brezelbaguette mit Hähnchenbrust
207 kcal annosta kohti
Pizza Thunfisch
229 kcal annosta kohti
Devil's Pizza
234 kcal annosta kohti
Kaikki Ditsch (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.