TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roggenbrotchen
Ржаная булочка
Ржаная булочка в Der Beck (DE) содержит 216 ккал на заявленную порцию, 7.1 г белка и 1.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 216 kcal | 270 |
| Белки | 7.1 g | 8.9 |
| Углеводы | 41.4 g | 51.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.4 g | 1.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret DE, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: пищевая ценность Der Beck (DE) по данным FatSecret DE · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Fladenbrot Käse-Schinken
220 ккал на порцию
Bamberger Rustikus
220 ккал на порцию
Tessino
222 ккал на порцию
Handgeshöpftes Natursauerteigbrot
223 ккал на порцию
Straßburger
226 ккал на порцию
Altfränkischer Roggenlaib
229 ккал на порцию
Все позиции Der Beck (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.