TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › hearty-9-grain-pancakes-2
Hearty 9-Grain Pancakes (2)
Hearty 9-Grain Pancakes (2) в Denny's (Canada) содержит 390 ккал на заявленную порцию, 8.0 г белка и 9.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 390 kcal | — |
| Белки | 8.0 g | — |
| Углеводы | 69.6 g | — |
| в том числе сахара | 20.4 g | — |
| Жиры | 9.7 g | — |
| в том числе насыщенные | 3.2 g | — |
| Клетчатка | 5.3 g | — |
| Соль | 2.20 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 37% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Denny's (Canada) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Hearty 9-Grain Pancakes (Add Side Options For Slams)
390 ккал на порцию
Seasoned Fries
400 ккал на порцию
Jr Grand Slam (Add Egg Choice)
380 ккал на порцию
55+ Omelette (Add Side and Toast Choices)
380 ккал на порцию
55+ Country-Fried Steak (Add Sides and Dinner Bread)
400 ккал на порцию
Wavy-Cut Fries
380 ккал на порцию
Все позиции Denny's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.