TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta-tuna
Ciabatta (tuna)
Ciabatta (tuna) (Country Style) sisaldab esitatud portsjoni kohta 350 kcal, 24.0 g valku ja 8.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 350 kcal | — |
| Valgud | 24.0 g | — |
| Süsivesikud | 49.0 g | — |
| sellest suhkrud | 1.0 g | — |
| Rasvad | 8.0 g | — |
| sellest küllastunud | 1.0 g | — |
| Kiudained | 4.0 g | — |
| Sool | 2.38 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 62 minutit reipat kõndi või 32 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 40% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Country Style avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Sliced Bread (ham & swiss)
350 kcal portsjoni kohta
Wraps (ham & swiss)
350 kcal portsjoni kohta
Strawberry Smoothie (Medium / Regular)
350 kcal portsjoni kohta
Sliced Bread (egg salad)
360 kcal portsjoni kohta
English Muffin (bacon & egg)
340 kcal portsjoni kohta
Crullers (Orange)
340 kcal portsjoni kohta
Kõik Country Style kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.