TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta-ham-swiss
Ciabatta (sink ja šveitsi juust)
Ciabatta (sink ja šveitsi juust) (Country Style) sisaldab esitatud portsjoni kohta 370 kcal, 21.0 g valku ja 10.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 370 kcal | — |
| Valgud | 21.0 g | — |
| Süsivesikud | 51.0 g | — |
| sellest suhkrud | 2.0 g | — |
| Rasvad | 10.0 g | — |
| sellest küllastunud | 4.0 g | — |
| Kiudained | 6.0 g | — |
| Sool | 3.93 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 66 minutit reipat kõndi või 34 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 65% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Country Style avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-28
Sarnased kirjed sellel menüül
Pekani-võitort
370 kcal portsjoni kohta
Pärmitaignast sõõrik (kaneelikeerd)
370 kcal portsjoni kohta
Bagel (BLT, tavalisel bagelil)
370 kcal portsjoni kohta
Inglise muffin (lääne
370 kcal portsjoni kohta
Pärmitaignast sõõrik (kaneelirõngas)
370 kcal portsjoni kohta
Inglise muffin (sink, muna ja Šveitsi juust)
360 kcal portsjoni kohta
Kõik Country Style kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.