TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › oaty-flapjack
Oaty Flapjack
Oaty Flapjack (Costa Coffee (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 256 kcal, 3.0 g proteiinia ja 11.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 256 kcal | 441 |
| Proteiini | 3.0 g | 5.2 |
| Hiilihydraatit | 34.0 g | 58.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.0 g | 19.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 45 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Costa Coffee (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Iced Mocha - Whole Milk - Medium
255 kcal annosta kohti
Salted Caramel Frappé - Skimmed Milk - Medium
255 kcal annosta kohti
White Toast (without Butter)
257 kcal annosta kohti
Spanish Iced Latte - Whole Milk - Medium - Take Away
261 kcal annosta kohti
Latte - Oat Drink - Large - In Store
249 kcal annosta kohti
Greek Style Yogurt with Mixed Berry Compote & Crunchy Granola
249 kcal annosta kohti
Kaikki Costa Coffee (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.