TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › oaty-flapjack
Oaty Flapjack
Oaty Flapjack no Costa Coffee (UK) satur 256 kcal norādītajā porcijā, ar 3.0 g olbaltumvielu un 11.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 256 kcal | 441 |
| Olbaltumviela | 3.0 g | 5.2 |
| Ogļhidrāti | 34.0 g | 58.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 11.0 g | 19.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 45 minūtes strauja soļa vai 23 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Costa Coffee (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Iced Mocha - Whole Milk - Medium
255 kcal uz porciju
Salted Caramel Frappé - Skimmed Milk - Medium
255 kcal uz porciju
White Toast (without Butter)
257 kcal uz porciju
Spanish Iced Latte - Whole Milk - Medium - Take Away
261 kcal uz porciju
Latte - Oat Drink - Large - In Store
249 kcal uz porciju
Greek Style Yogurt with Mixed Berry Compote & Crunchy Granola
249 kcal uz porciju
Visi Costa Coffee (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.