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Mirtilo com Banana (20 oz)
Mirtilo com Banana (20 oz) no Cold Stone Creamery (US) tem 480 kcal por porção declarada, com 2.0 g de proteína e 11.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 480 kcal | 70 |
| Proteínas | 2.0 g | 0.3 |
| Carboidratos | 99.0 g | 14.4 |
| dos quais açúcares | 68.0 g | 9.9 |
| Gordura | 11.0 g | 1.6 |
| das quais saturados | 8.0 g | 1.2 |
| Fibras | 5.0 g | 0.7 |
| Sal | 0.70 g | 0.10 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 85 minutos de caminhada rápida ou 44 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 12% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Cold Stone Creamery (US) · checked 2026-10-29
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