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Arándano y Plátano (20 oz)
Arándano y Plátano (20 oz) en Cold Stone Creamery (US) tiene 480 kcal por ración declarada, con 2.0 g de proteína y 11.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 480 kcal | 70 |
| Proteínas | 2.0 g | 0.3 |
| Hidratos de carbono | 99.0 g | 14.4 |
| de las cuales azúcares | 68.0 g | 9.9 |
| Grasa | 11.0 g | 1.6 |
| de las cuales saturadas | 8.0 g | 1.2 |
| Fibra | 5.0 g | 0.7 |
| Sal | 0.70 g | 0.10 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 85 minutos de marcha rápida o 44 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 24% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 12% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Cold Stone Creamery (US) · checked 2026-10-29
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