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Cesta de Marisco
Cesta de Marisco no The Coffee Club (Australia) tem 1 420 kcal por porção declarada, com 53.2 g de proteína e 89.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 420 kcal | 251 |
| Proteínas | 53.2 g | 9.4 |
| Hidratos de carbono | 104.0 g | 18.3 |
| dos quais açúcares | 9.2 g | 1.6 |
| Gordura | 89.0 g | 15.7 |
| das quais saturados | 13.6 g | 2.4 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 6.12 g | 1.08 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 252 minutos de caminhada rápida ou 130 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 71% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 102% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por The Coffee Club (Australia) · checked 2026-10-29
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