TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-toastie-w-chips-ipswich-riverlink
Тост с ветчиной, сыром и томатами с картофелем фри (Ipswich Riverlink)
Тост с ветчиной, сыром и томатами с картофелем фри (Ipswich Riverlink) в The Coffee Club (Australia) содержит 1 000 ккал на заявленную порцию, 35.0 г белка и 47.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 000 kcal | 246 |
| Белки | 35.0 g | 8.6 |
| Углеводы | 108.0 g | 26.6 |
| в том числе сахара | 4.0 g | 1.0 |
| Жиры | 47.0 g | 11.6 |
| в том числе насыщенные | 19.0 g | 4.7 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 6.45 g | 1.59 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 177 минут быстрой ходьбы или 92 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 50% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 108% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные The Coffee Club (Australia) · checked 2026-11-08
Похожие позиции этого меню
Знаменитые яйца Бенедикт с халуми на круассане
1 001 ккал на порцию
Стейк-фри
994 ккал на порцию
Тости с курицей, сыром и авокадо с картофелем фри
982 ккал на порцию
Бургер Аутбэк Стэк
1 039 ккал на порцию
Пицца с чесноком и тремя сырами
956 ккал на порцию
Лингвине Карбонара
1 045 ккал на порцию
Все позиции The Coffee Club (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.