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AS MINI SALADAS DE MASSA - Salmão fumado a quente & mozzarella & frango
AS MINI SALADAS DE MASSA - Salmão fumado a quente & mozzarella & frango no class'croute (FR) tem 1 296 kcal por porção declarada, com 52.8 g de proteína e 55.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 296 kcal | 186 |
| Proteínas | 52.8 g | 7.6 |
| Hidratos de carbono | 153.9 g | 22.1 |
| dos quais açúcares | 5.6 g | 0.8 |
| Gordura | 55.1 g | 7.9 |
| das quais saturados | 6.6 g | 0.9 |
| Fibra | 11.9 g | 1.7 |
| Sal | 5.78 g | 0.83 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 230 minutos de caminhada rápida ou 119 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 65% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 96% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-07
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