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MINI SALADAS DE CRUS - Cenouras com molho de sésamo & crudités com molho de citrinos & legumes grelhados com grão-de-bico
MINI SALADAS DE CRUS - Cenouras com molho de sésamo & crudités com molho de citrinos & legumes grelhados com grão-de-bico no class'croute (FR) tem 864 kcal por porção declarada, com 10.1 g de proteína e 71.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 864 kcal | 155 |
| Proteínas | 10.1 g | 1.8 |
| Hidratos de carbono | 35.6 g | 6.4 |
| dos quais açúcares | 24.0 g | 4.3 |
| Gordura | 71.1 g | 12.7 |
| das quais saturados | 7.2 g | 1.3 |
| Fibra | 10.2 g | 1.8 |
| Sal | 2.76 g | 0.50 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 153 minutos de caminhada rápida ou 79 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 43% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 46% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-09
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