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Desvio Mediterrânico - tabuleiro classic
Desvio Mediterrânico - tabuleiro classic no class'croute (FR) tem 859 kcal por porção declarada, com 26.4 g de proteína e 45.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 859 kcal | 155 |
| Proteínas | 26.4 g | 4.8 |
| Hidratos de carbono | 84.0 g | 15.2 |
| dos quais açúcares | 14.5 g | 2.6 |
| Gordura | 45.0 g | 8.1 |
| das quais saturados | 5.9 g | 1.1 |
| Fibra | 8.3 g | 1.5 |
| Sal | 2.56 g | 0.46 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 152 minutos de caminhada rápida ou 79 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 43% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 43% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-31
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