TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › la-grande-salade-quinoa-lentilles-butternut-epinards-cranberries-et-compotee-d-a
A GRANDE SALADA quinoa, lentilhas, abóbora butternut, espinafres, airelas e compota de citrinos
A GRANDE SALADA quinoa, lentilhas, abóbora butternut, espinafres, airelas e compota de citrinos no class'croute (FR) tem 252 kcal por porção declarada, com 6.4 g de proteína e 11.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 252 kcal | 24 |
| Proteínas | 6.4 g | 0.6 |
| Hidratos de carbono | 71.3 g | 6.7 |
| dos quais açúcares | 49.0 g | 4.6 |
| Gordura | 11.8 g | 1.1 |
| das quais saturados | 1.7 g | 0.2 |
| Fibra | 13.1 g | 1.2 |
| Sal | 0.47 g | 0.04 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 45 minutos de caminhada rápida ou 23 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 13% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 8% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-07
Itens semelhantes nesta ementa
Panna cotta de caramelo
252 kcal por porção
Croissant
251 kcal por porção
Mini Tandoori
251 kcal por porção
Bolo de nozes
250 kcal por porção
Madalena com creme para barrar
248 kcal por porção
Thaiger Gyoza
256 kcal por porção
Todos os itens de class'croute (FR) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.