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LA GRAN ENSALADA quinoa, lentejas, calabaza butternut, espinacas, arándanos rojos y compota de agrios
LA GRAN ENSALADA quinoa, lentejas, calabaza butternut, espinacas, arándanos rojos y compota de agrios en class'croute (FR) tiene 252 kcal por ración declarada, con 6.4 g de proteína y 11.8 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 252 kcal | 24 |
| Proteínas | 6.4 g | 0.6 |
| Hidratos de carbono | 71.3 g | 6.7 |
| de las cuales azúcares | 49.0 g | 4.6 |
| Grasa | 11.8 g | 1.1 |
| de las cuales saturadas | 1.7 g | 0.2 |
| Fibra | 13.1 g | 1.2 |
| Sal | 0.47 g | 0.04 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 45 minutos de marcha rápida o 23 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 13% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 8% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Français; las cifras son los valores Français publicados.
Source: nutrición publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-07
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