TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sumustinis-su-tunu
Sumuštinis su tunu
Sumuštinis su tunu no Circle K (Lietuva) satur 562 kcal norādītajā porcijā, ar 16.2 g olbaltumvielu un 27.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 562 kcal | 228 |
| Olbaltumviela | 16.2 g | 6.6 |
| Ogļhidrāti | 59.3 g | 24.1 |
| tostarp cukuri | 9.6 g | 3.9 |
| Tauki | 27.8 g | 11.3 |
| tostarp piesātinātās | 4.9 g | 2.0 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.83 g | 0.74 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 100 minūtes strauja soļa vai 52 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 28% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 31% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Circle K (Lietuva) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Beigelis su vištiena
558 kcal uz porciju
"Wrapper" mėsainis su "Nuggets" kepsneliais
571 kcal uz porciju
"Wrapper" mėsainis su vištiena
547 kcal uz porciju
Tortilija su vištienos kepsneliais
605 kcal uz porciju
Brioše sumuštinis su mocarela ir vištiena
607 kcal uz porciju
Mėsainis su traškia vištiena
614 kcal uz porciju
Visi Circle K (Lietuva) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.