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Kruasanas su pomidorais ir mocarelos sūriu
Kruasanas su pomidorais ir mocarelos sūriu no Circle K (Lietuva) tem 291 kcal por porção declarada, com 9.4 g de proteína e 16.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 291 kcal | 211 |
| Proteínas | 9.4 g | 6.8 |
| Carboidratos | 25.3 g | 18.3 |
| dos quais açúcares | 4.7 g | 3.4 |
| Gordura | 16.6 g | 12.0 |
| das quais saturados | 9.3 g | 6.7 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 0.86 g | 0.62 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 52 minutos de caminhada rápida ou 27 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 15% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 14% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Lietuvių; os números são os valores Lietuvių publicados.
Source: nutrição publicada por Circle K (Lietuva) · checked 2026-10-24
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