TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › hommikumuffin-singi-juustuga
Утренний маффин с ветчиной и сыром
Утренний маффин с ветчиной и сыром в Circle K (Eesti) содержит 303 ккал на заявленную порцию, 14.2 г белка и 16.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 303 kcal | 263 |
| Белки | 14.2 g | 12.3 |
| Углеводы | 24.3 g | 21.1 |
| в том числе сахара | 2.4 g | 2.1 |
| Жиры | 16.2 g | 14.1 |
| в том числе насыщенные | 4.4 g | 3.8 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.49 g | 1.30 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 25% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Circle K (Eesti) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Какао XL (прибл.)
307 ккал на порцию
Круассан с ветчиной и сыром
290 ккал на порцию
Какао с овсяным напитком XL (ориентировочная пищевая ценность)
316 ккал на порцию
Роллини с солёной карамелью
323 ккал на порцию
Двойной хот-дог
275 ккал на порцию
Мятное какао XL (прибл.)
331 ккал на порцию
Все позиции Circle K (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.