TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shrimp-and-chicken-gumbo
Shrimp and Chicken Gumbo
Shrimp and Chicken Gumbo (The Cheesecake Factory (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 450 kcal, 84.0 g proteiinia ja 82.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 450 kcal | — |
| Proteiini | 84.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 93.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 82.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 257 minuuttia reipasta kävelyä tai 133 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 73% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: The Cheesecake Factory (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-26
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Linda's Fudge Cake
1 450 kcal annosta kohti
Peach Perfect with Raspberry Drizzle
1 450 kcal annosta kohti
Pasta Carbonara - Lunch
1 430 kcal annosta kohti
Green Chile Chicken Enchiladas
1 420 kcal annosta kohti
Chicken Piccata
1 420 kcal annosta kohti
Cobb Salad
1 480 kcal annosta kohti
Kaikki The Cheesecake Factory (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.