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Hamburgini (Pão integral)
Hamburgini (Pão integral) no BurgerFuel (NZ) tem 538 kcal por porção declarada, com 27.8 g de proteína e 34.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 538 kcal | 302 |
| Proteínas | 27.8 g | 15.6 |
| Hidratos de carbono | 29.5 g | 16.6 |
| dos quais açúcares | 5.7 g | 3.2 |
| Gordura | 34.5 g | 19.4 |
| das quais saturados | 14.5 g | 8.1 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.90 g | 1.07 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 95 minutos de caminhada rápida ou 49 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 27% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 32% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por BurgerFuel (NZ) · checked 2026-10-22
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