TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-salad-roll
Ham Salad Roll
Ham Salad Roll iš Brumby's (Australia) turi 380 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.3 g baltymų ir 14.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 380 kcal | 170 |
| Baltymas | 18.3 g | 8.2 |
| Angliavandeniai | 41.8 g | 18.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 14.7 g | 6.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 67 minučių greito ėjimo arba 35 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Brumby's (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Blueberry Muffin
379 kcal porcijoje
Hot Chocolate - Large
375 kcal porcijoje
Long John Donut - MIS
386 kcal porcijoje
Chicken Salad Sandwich
386 kcal porcijoje
Jam Scroll
387 kcal porcijoje
Fruit Apple Scroll
372 kcal porcijoje
Visi Brumby's (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.