TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mash-potato-1-spoon
Mash Potato (1 Spoon)
Mash Potato (1 Spoon) no Brewers Fayre (UK) satur 176 kcal norādītajā porcijā, ar 3.1 g olbaltumvielu un 8.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 176 kcal | — |
| Olbaltumviela | 3.1 g | — |
| Ogļhidrāti | 21.6 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 8.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 31 minūtes strauja soļa vai 16 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Brewers Fayre (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kids Oven Baked Fish Bites - Small
176 kcal uz porciju
Kids Tortilla Chips with Dip
174 kcal uz porciju
Kids Roast Turkey & Gravy Carvery
178 kcal uz porciju
Kids Vanilla Dairy Ice Cream
181 kcal uz porciju
Add Garden Gourmet Fillet
170 kcal uz porciju
Kids Gammon & Gravy Carvery
183 kcal uz porciju
Visi Brewers Fayre (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.