TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mash-potato-1-spoon
Mash Potato (1 Spoon)
Mash Potato (1 Spoon) iš Brewers Fayre (UK) turi 176 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.1 g baltymų ir 8.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 176 kcal | — |
| Baltymas | 3.1 g | — |
| Angliavandeniai | 21.6 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 8.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 31 minučių greito ėjimo arba 16 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Brewers Fayre (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Kids Oven Baked Fish Bites - Small
176 kcal porcijoje
Kids Tortilla Chips with Dip
174 kcal porcijoje
Kids Roast Turkey & Gravy Carvery
178 kcal porcijoje
Kids Vanilla Dairy Ice Cream
181 kcal porcijoje
Add Garden Gourmet Fillet
170 kcal porcijoje
Kids Gammon & Gravy Carvery
183 kcal porcijoje
Visi Brewers Fayre (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.