TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 3-piece-dark-skinless-individual-meal-thigh-2-drumsticks
Порционный обед из 3 кусочков темного мяса без кожи (бедро и 2 голени)
Порционный обед из 3 кусочков темного мяса без кожи (бедро и 2 голени) в Boston Market (US) содержит 290 ккал на заявленную порцию, 45.0 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 290 kcal | — |
| Белки | 45.0 g | — |
| Углеводы | 1.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 51 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Boston Market (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Oven Roasted Chicken Dinner
280 ккал на порцию
Куриный пирог без корочки
310 ккал на порцию
Macaroni & Cheese
310 ккал на порцию
Картофельное пюре
270 ккал на порцию
Порционный обед из 1 бедра и 1 голени
310 ккал на порцию
Rotisserie Chicken - Quarter White
270 ккал на порцию
Все позиции Boston Market (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.