TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › dinkelbrotchen
Spelttisämpylä
Spelttisämpylä (Bofrost (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 165 kcal, 6.6 g proteiinia ja 3.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 165 kcal | 275 |
| Proteiini | 6.6 g | 11.0 |
| Hiilihydraatit | 26.5 g | 44.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.0 g | 5.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 29 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Bofrost (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Omenastruudelpalat
165 kcal annosta kohti
Mummon suosikki Herrencreme
166 kcal annosta kohti
Butter Chicken
164 kcal annosta kohti
Broilerin fileetasku tomaattikreemillä
164 kcal annosta kohti
Kalaperunat
166 kcal annosta kohti
Dal makhani
164 kcal annosta kohti
Kaikki Bofrost (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.