TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sea-salt-flakes-turkish-bread-roll
Merisuolahiutale turkkilainen leipäsämpylä
Merisuolahiutale turkkilainen leipäsämpylä (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 277 kcal, 7.6 g proteiinia ja 5.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 277 kcal | 264 |
| Proteiini | 7.6 g | 7.2 |
| Hiilihydraatit | 46.9 g | 44.7 |
| josta sokereita | 1.4 g | 1.3 |
| Rasva | 5.6 g | 5.3 |
| josta tyydyttyneitä | 0.6 g | 0.6 |
| Kuitu | 2.5 g | 2.4 |
| Suola | 3.38 g | 3.21 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 49 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 56% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Large Sesame Seed Turkish Bread
277 kcal annosta kohti
Large Sea Salt Flakes Turkish Bread
277 kcal annosta kohti
Hedelmäskonssi
275 kcal annosta kohti
Joulutorttu hedelmätäytteellä
275 kcal annosta kohti
Cape Seed -pieni siemenleipä
280 kcal annosta kohti
Taateliskoni
282 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.