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Bolo-rei tradicional grande
Bolo-rei tradicional grande no Bakers Delight (Australia) tem 239 kcal por porção declarada, com 3.2 g de proteína e 4.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 239 kcal | 319 |
| Proteínas | 3.2 g | 4.3 |
| Hidratos de carbono | 46.5 g | 62.0 |
| dos quais açúcares | 37.2 g | 49.6 |
| Gordura | 4.3 g | 5.7 |
| das quais saturados | 1.7 g | 2.3 |
| Fibra | 1.5 g | 2.0 |
| Sal | 0.37 g | 0.49 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 42 minutos de caminhada rápida ou 22 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 12% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 6% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-30
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