TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › hi-fibre-lo-gi-wholemeal-block-loaf
Kuitupitoinen matalan GI:n täysjyvävuokaleipä
Kuitupitoinen matalan GI:n täysjyvävuokaleipä (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 153 kcal, 7.4 g proteiinia ja 1.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 153 kcal | 201 |
| Proteiini | 7.4 g | 9.7 |
| Hiilihydraatit | 25.5 g | 33.6 |
| josta sokereita | 0.9 g | 1.2 |
| Rasva | 1.1 g | 1.4 |
| josta tyydyttyneitä | 0.2 g | 0.3 |
| Kuitu | 9.4 g | 12.4 |
| Suola | 0.99 g | 1.30 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 27 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 16% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-09
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vaalea pyöreä leipä
152 kcal annosta kohti
Mini Margherita-rulla 4 kpl
151 kcal annosta kohti
Valkoinen pitko-vuokaleipä
150 kcal annosta kohti
Mannermainen tumma ruisleipä
150 kcal annosta kohti
Mini Cheesymite-rulla 4 kpl | Bakers Delight
158 kcal annosta kohti
Hapanjuureen leivottu Vienna-leipä
159 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.