TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spanish-omelette
Espanjalainen munakas
Espanjalainen munakas (Atlanta Bread Company (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 813 kcal, 39.0 g proteiinia ja 35.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 813 kcal | — |
| Proteiini | 39.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 84.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 35.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 144 minuuttia reipasta kävelyä tai 75 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 41% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Atlanta Bread Company (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Florentinolainen munakas
795 kcal annosta kohti
Naudanliha- ja aurajuustolattaleipä
790 kcal annosta kohti
Pekaanipulla
790 kcal annosta kohti
Kuubalainen panini
845 kcal annosta kohti
Kalkkuna-pekon-avokado Signature (777Kcal)
777 kcal annosta kohti
Margherita-rieska
776 kcal annosta kohti
Kaikki Atlanta Bread Company (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.