TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-swiss-omelette
Kinkku- ja sveitsiläinen munakas
Kinkku- ja sveitsiläinen munakas (Atlanta Bread Company (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 882 kcal, 51.0 g proteiinia ja 39.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 882 kcal | — |
| Proteiini | 51.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 79.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 39.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 156 minuuttia reipasta kävelyä tai 81 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 44% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Atlanta Bread Company (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanasalaattileipä Kettle-siruilla
893 kcal annosta kohti
Tonnikalasalaattileipä ja Kettle-perunalastut
868 kcal annosta kohti
Kuubalainen panini
845 kcal annosta kohti
Lämmin pastramivoileipä perunalastuilla
924 kcal annosta kohti
Kana-Parmesan-panini
930 kcal annosta kohti
Espanjalainen munakas
813 kcal annosta kohti
Kaikki Atlanta Bread Company (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.