TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › side-salad
Side Salad
Side Salad no ASK Italian (UK) satur 62 kcal norādītajā porcijā, ar 2.3 g olbaltumvielu un 3.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 62 kcal | — |
| Olbaltumviela | 2.3 g | — |
| Ogļhidrāti | 4.7 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 3.4 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 11 minūtes strauja soļa vai 6 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 3% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: ASK Italian (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Side Salad (Non Gluten)
62 kcal uz porciju
Vegan - Side Salad
62 kcal uz porciju
Decaf Flat White with Oat Drink - Regular
63 kcal uz porciju
Flat White with Oat Drink - Regular
63 kcal uz porciju
Orange Juice & Soda
63 kcal uz porciju
San Pellegrino Limonata
63 kcal uz porciju
Visi ASK Italian (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.