TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › side-salad
Боковой салат
Боковой салат в ASK Italian (UK) содержит 62 ккал на заявленную порцию, 2.3 г белка и 3.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 62 kcal | — |
| Белки | 2.3 g | — |
| Углеводы | 4.7 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.4 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 11 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность ASK Italian (UK) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Веганский гарнирный салат
62 ккал на порцию
Гарнирный салат (без глютена)
62 ккал на порцию
Апельсиновый сок и содовая
63 ккал на порцию
San Pellegrino Limonata
63 ккал на порцию
Флэт уайт без кофеина на овсяном напитке — Стандартный
63 ккал на порцию
Флэт уайт на овсяном напитке — Стандартный
63 ккал на порцию
Все позиции ASK Italian (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.