TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › seafood-gratin
Seafood Gratin
Seafood Gratin iš ASK Italian (UK) turi 668 kcal nurodytoje porcijoje, su 45.0 g baltymų ir 30.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 668 kcal | — |
| Baltymas | 45.0 g | — |
| Angliavandeniai | 53.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 30.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 118 minučių greito ėjimo arba 61 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 33% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: ASK Italian (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Classic Margherita
671 kcal porcijoje
Fettuccine Bolognese
650 kcal porcijoje
Tuscan Chicken Orzotto
686 kcal porcijoje
Chicken Goujons with Chips
641 kcal porcijoje
King Prawn Tagliatelle
708 kcal porcijoje
Rosemary & Olive Oil Bread
628 kcal porcijoje
Visi ASK Italian (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.