TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › seafood-gratin
Mereandide gratiin
Mereandide gratiin (ASK Italian (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 668 kcal, 45.0 g valku ja 30.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 668 kcal | — |
| Valgud | 45.0 g | — |
| Süsivesikud | 53.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 30.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 118 minutit reipat kõndi või 61 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 33% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: ASK Italian (UK) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Klassikaline Margherita
671 kcal portsjoni kohta
Fettuccine Bolognese
650 kcal portsjoni kohta
Tuskaani kana-orzotto
686 kcal portsjoni kohta
Kananagitsad friikartulitega
641 kcal portsjoni kohta
Hiidkreveti tagliatelle
708 kcal portsjoni kohta
Rosmariini- ja oliiviõlileib
628 kcal portsjoni kohta
Kõik ASK Italian (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.