TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › sardines-in-spicy-tomato-sauce
Sardinen in pikanter Tomatensauce
Sardinen in pikanter Tomatensauce bei Asda Café (GB) hat 167 kcal je angegebener Portion, mit 15.0 g Eiweiß und 9.4 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 167 kcal | 167 |
| Eiweiß | 15.0 g | 15.0 |
| Kohlenhydrate | 5.8 g | 5.8 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 9.4 g | 9.4 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 30 Minuten zügigem Gehen oder 15 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 8% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret UK, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von Asda Café (GB), aufgeführt von FatSecret UK · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Mit Weißmehl bestreute, geschnittene Brötchen
167 kcal je Portion
Weiche und herzhafte Eiernudeln aus Freilandhaltung
168 kcal je Portion
Hähnchenhackfleisch
166 kcal je Portion
Jasmin-Mikrowellenreis
168 kcal je Portion
Knusprige Pommes frites nach Hausmacherart
166 kcal je Portion
Coronation Chicken
169 kcal je Portion
Alle Asda Café (GB) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.