TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mackerel-fillets-in-korma-sauce
Makrellifileed kormakastmes
Makrellifileed kormakastmes (Asda Café (GB)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 221 kcal, 15.0 g valku ja 16.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 221 kcal | 221 |
| Valgud | 15.0 g | 15.0 |
| Süsivesikud | 3.7 g | 3.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 16.0 g | 16.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 39 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Asda Café (GB) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Halkidiki oliivid tšillijuustuga
221 kcal portsjoni kohta
Suitsetatud heeringafileed võiga
222 kcal portsjoni kohta
Magusa tšilli hummus
222 kcal portsjoni kohta
Krõbedad tempurataignas hiidkrevetid
219 kcal portsjoni kohta
Hakkliharull
223 kcal portsjoni kohta
Vorstikesed
219 kcal portsjoni kohta
Kõik Asda Café (GB) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.