TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › lamb-colcannon-mash
Lamb & Colcannon Mash
Lamb & Colcannon Mash no Asda Café (GB) satur 338 kcal norādītajā porcijā, ar 18.0 g olbaltumvielu un 10.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 338 kcal | 85 |
| Olbaltumviela | 18.0 g | 4.5 |
| Ogļhidrāti | 40.0 g | 10.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.0 g | 2.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 60 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Asda Café (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Thin Stonebaked Ham & Pineapple Pizza
337 kcal uz porciju
British Light Mild Grated Cheese
339 kcal uz porciju
Provolone Cheese
339 kcal uz porciju
Steak & Ale with Mash
337 kcal uz porciju
Raspberry Cheesecake
335 kcal uz porciju
Asda Flavourful Beef Mince
341 kcal uz porciju
Visi Asda Café (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.