TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › lamb-colcannon-mash
Lamb & Colcannon Mash
Lamb & Colcannon Mash iš Asda Café (GB) turi 338 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.0 g baltymų ir 10.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 338 kcal | 85 |
| Baltymas | 18.0 g | 4.5 |
| Angliavandeniai | 40.0 g | 10.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 10.0 g | 2.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 60 minučių greito ėjimo arba 31 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Asda Café (GB) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Thin Stonebaked Ham & Pineapple Pizza
337 kcal porcijoje
British Light Mild Grated Cheese
339 kcal porcijoje
Provolone Cheese
339 kcal porcijoje
Steak & Ale with Mash
337 kcal porcijoje
Raspberry Cheesecake
335 kcal porcijoje
Asda Flavourful Beef Mince
341 kcal porcijoje
Visi Asda Café (GB) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.