TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › broccoli-cheese-quiche
Broccoli & Cheese Quiche
Broccoli & Cheese Quiche no Asda Café (GB) satur 244 kcal norādītajā porcijā, ar 6.5 g olbaltumvielu un 15.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 244 kcal | 244 |
| Olbaltumviela | 6.5 g | 6.5 |
| Ogļhidrāti | 21.0 g | 21.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 15.0 g | 15.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 43 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Asda Café (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken & Chorizo Empanadas
243 kcal uz porciju
Take Out Club Smokin BBQ Pulled Pork Pizza
245 kcal uz porciju
Thickly Carved Cumberland Sausage Slice
242 kcal uz porciju
Mexican Nacho Chicken Melt
242 kcal uz porciju
Chicken Tikka Pakoras
242 kcal uz porciju
Chicken Spring Rolls
247 kcal uz porciju
Visi Asda Café (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.