TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › curly-fries-medium
Kierteisperunat – Keskikokoiset
Kierteisperunat – Keskikokoiset (Arby's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 410 kcal, 5.0 g proteiinia ja 22.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 410 kcal | 320 |
| Proteiini | 5.0 g | 3.9 |
| Hiilihydraatit | 49.0 g | 38.3 |
| josta sokereita | 0.0 g | 0.0 |
| Rasva | 22.0 g | 17.2 |
| josta tyydyttyneitä | 3.0 g | 2.3 |
| Kuitu | 5.0 g | 3.9 |
| Suola | 2.35 g | 1.84 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 73 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 39% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Arby's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pekoni-, kananmuna- ja juustokääre
410 kcal annosta kohti
Kinkku-, kananmuna- ja juustocroissant
410 kcal annosta kohti
Ranch-kanakääryle
400 kcal annosta kohti
Kinkku-, kananmuna- ja juustokääre
400 kcal annosta kohti
* Omenaleivos
430 kcal annosta kohti
Kanaleipänen
390 kcal annosta kohti
Kaikki Arby's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.