TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › classic-french-dip-swiss-au-jus
Классический сэндвич с говядиной, сыром швейцарским и соусом о-жю
Классический сэндвич с говядиной, сыром швейцарским и соусом о-жю в Arby's (US) содержит 530 ккал на заявленную порцию, 34.0 г белка и 21.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 530 kcal | 164 |
| Белки | 34.0 g | 10.5 |
| Углеводы | 50.0 g | 15.4 |
| в том числе сахара | 3.0 g | 0.9 |
| Жиры | 21.0 g | 6.5 |
| в том числе насыщенные | 10.0 g | 3.1 |
| Клетчатка | 2.0 g | 0.6 |
| Соль | 6.35 g | 1.96 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 94 минут быстрой ходьбы или 49 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 106% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Arby's (US) · checked 2026-11-07
Похожие позиции этого меню
Курица Баффало
530 ккал на порцию
Хрустящая курица
530 ккал на порцию
Картофель фри гофрированный – Большой
530 ккал на порцию
Шоколадный коктейль – Маленький
540 ккал на порцию
* Молочный коктейль «Ямоча» – Маленький
540 ккал на порцию
Картофель фри спиральками — Большой
550 ккал на порцию
Все позиции Arby's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.