TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chocolate-shake-medium
* Chocolate Shake – Medium
* Chocolate Shake – Medium no Arby's (US) satur 700 kcal norādītajā porcijā, ar 16.0 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 700 kcal | 143 |
| Olbaltumviela | 16.0 g | 3.3 |
| Ogļhidrāti | 113.0 g | 23.1 |
| tostarp cukuri | 99.0 g | 20.2 |
| Tauki | 21.0 g | 4.3 |
| tostarp piesātinātās | 14.0 g | 2.9 |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | 0.2 |
| Sāls | 1.05 g | 0.21 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 124 minūtes strauja soļa vai 64 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 35% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 18% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Arby's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
* Jamocha Shake – Medium
700 kcal uz porciju
Greek Gyro
700 kcal uz porciju
Angus Cheesesteak Deluxe
700 kcal uz porciju
Angus Cheesesteak
690 kcal uz porciju
Reuben
680 kcal uz porciju
Steak ‘n Mac Bowl
680 kcal uz porciju
Visi Arby's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.