TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › curly-fries-regular
Kierreperunat – Normaalit
Kierreperunat – Normaalit (Arby's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 410 kcal, 5.0 g proteiinia ja 22.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 410 kcal | 320 |
| Proteiini | 5.0 g | 3.9 |
| Hiilihydraatit | 51.0 g | 39.8 |
| josta sokereita | 0.0 g | 0.0 |
| Rasva | 22.0 g | 17.2 |
| josta tyydyttyneitä | 2.0 g | 1.6 |
| Kuitu | 4.0 g | 3.1 |
| Suola | 1.88 g | 1.46 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 73 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 31% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Arby's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
3 kappaleen kanasuikaleet
410 kcal annosta kohti
Barq’s® Root Beer - Iso
400 kcal annosta kohti
Fruitopia® Strawberry Passion - Iso
425 kcal annosta kohti
Fanta® Orange - Iso
375 kcal annosta kohti
Klassinen Beef ‘n Cheddar
450 kcal annosta kohti
Mozzarellatikut – Normaali (4)
450 kcal annosta kohti
Kaikki Arby's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.