TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › breakfast-smoothie-with-rolled-oats-chia-seeds-jumbo
Breakfast Smoothie (with Rolled Oats & Chia Seeds) (Jumbo)
Breakfast Smoothie (with Rolled Oats & Chia Seeds) (Jumbo) no Zarraffa's Coffee (Australia) satur 664 kcal norādītajā porcijā, ar 18.0 g olbaltumvielu un 16.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 664 kcal | — |
| Olbaltumviela | 18.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 104.0 g | — |
| tostarp cukuri | 74.5 g | — |
| Tauki | 16.4 g | — |
| tostarp piesātinātās | 8.8 g | — |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.73 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 118 minūtes strauja soļa vai 61 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 33% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 12% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Caramelised White Hot Chocolate (Masai)
664 kcal uz porciju
Caramelised Fusion (Masai)
658 kcal uz porciju
Creme Strawberry Fusion (Grande)
652 kcal uz porciju
Creme Caramel Fusion (Masai)
677 kcal uz porciju
Chicken Cheese Avo Ciabatta
650 kcal uz porciju
Mocha Fusion (Masai)
650 kcal uz porciju
Visi Zarraffa's Coffee (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.