TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salmon-maki
Salmon Maki
Salmon Maki iš YO! Sushi (UK) turi 213 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.4 g baltymų ir 4.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 213 kcal | — |
| Baltymas | 6.4 g | — |
| Angliavandeniai | 32.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 4.8 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: YO! Sushi (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Tuna Non-Stop
210 kcal porcijoje
YO! Inari Nigiri
210 kcal porcijoje
Vegetable Gyoza
210 kcal porcijoje
Avocado Maki
217 kcal porcijoje
Konbini Tuna Onigiri
217 kcal porcijoje
Raspberry White Chocolate Mochi
207 kcal porcijoje
Visi YO! Sushi (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.